Vitaminok a szervezet egészséges működéséhez

Mindenki számára egyértelmű és tudott, hogy vitaminhoz elsősorban a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával juthatunk hozzá. Ezekre szükségünk van az emberi szervezet biokémiai folyamataihoz, hiányuk pedig komoly problémákat okozhat. Ebben az esetben is van persze megoldás, hiszen vitamin pótlással helyreállítható a szervezet vitamin szintje, de sokkal egyszerűbb a megelőzésre hangsúlyt fektetni. Orvos ismerősöm szerint persze nem csak akkor lép el vitamin hiány, ha nem juttatunk elegendő zöldséget, gyümölcsöt és salátát a szervezetünkbe, hanem akkor is, amikor bizonyos betegségek, külső tényezők közbeszólnak. Érdemes tehát a betegség észrevételekor felkeresni az orvosi rendelőt, és kikérni családorvosunk véleményét abban, milyen vitaminokat, táplálék kiegészítőket érdemes beszerezni a gyorsabb gyógyulás érdekében és a nagyobb baj elkerülése miatt. Kolléganőm szerint felesleges ezért fél napot a rendelőben ülni, hiszen bármelyik gyógyszertárban tudnak segíteni babban, hogy melyik táplálék kiegészítő fele meg életmódunknak, mindennapos kihívásainknak esetleg a megjelenő betegségeknek.